失眠，睡不着，多梦。

病情分析：
你好，最近压力太大所致，寝食难安，睡不着，多梦易醒，疲惫，是考虑问题太多了，建议，放松心情，减轻压力，增加营养，多食新鲜蔬菜水果，豆类，蛋类，海带等，其次多体育锻炼，促进睡眠质量，增强体质。

病情分析：
你从上一个礼拜开始失眠，多梦易醒，睡不着。这种情况可能和身体因素有关，比如内分泌紊乱等。也和精神心理因素有关，如果长时间压力大，紧张焦虑不安。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安神的药，并接受心理疏导。谷维素、维生素b1是比较常见的促进睡眠的药。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
根据你的描述上个星期天开始一直睡不好，星期天一整晚没睡着。周一也是躺了几个小时才睡着了。周二两点多睡着了但是睡醒身上很累。

指导意见：
考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。

病情分析：
咨询者为19岁女生，自述上个礼拜天开始一直睡不好，礼拜天一整晚没睡着，礼拜一也是躺了几个小时才睡着，礼拜二两点多睡着但睡醒身上都很累，而且多梦易醒，咨询者是不是最近遇到压力或者一些烦心事情呢？

指导意见：
如果是由于压力等因素导致的睡不着，建议咨询者及时的进行压力的排解，压力减除后睡眠质量自然会好起来，同时建议咨询者睡前不要看惊险刺激的电影电视，也不要喝咖啡等刺激性饮料，保持睡眠环境的安静。睡前保持情绪的稳定。如还有其他方面的困惑，也欢迎找专业心里医生进行交流，我们都愿意帮助你的。