2019-05-29 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:来姨妈了可以跑步吗?
我天天跑步不知道来姨妈有没有影响
满意答案
指导意见:
你好,月经期间尽量不要剧烈运动,经期不要吃冰冷的食物,不要洗冷水澡或在冷水中工作,避免淋雨和受凉;发生痛经时尽量多休息。养成良好的卫生习惯,每天清洗,避免使用有刺激性的肥皂和香皂,穿宽松、棉质的内裤;阴道发痒时,尽量不要抓挠,以免抓伤皮肤和粘膜;避免内衣、内裤、袜子在一起洗。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,月经期间不可以做剧烈运动,可以适当的活动,没有什么影响。
指导意见:
月经期间不可以做剧烈运动,可以适当的活动,没有什么影响。月经期间保持愉悦心情,不要吃冷饮。
病情分析:
你好,来月经期间建议多休息少活动,避免剧烈运动,如果跑步后有腹痛不要紧的
指导意见:
来月经也可以天天跑步,但是建议尽量避免剧烈运动,容易引起腹痛。来月经期间建议注意腹部保暖,不吃生冷辛辣食物
病情分析:
你好,因为女性在经期有经血流出,身体相对比较虚弱,如果剧烈运动容易导致低血压,出现头晕不适。同时也会刺激子宫收缩,导致经期出血增加引起腹痛或者是经期延长,不利于经期恢复。
指导意见:
建议,经期可以散步,活动量减少一些。在经期一定要注意休息,多喝些热汤热水,加强营养,多吃些富含优质蛋白的食物。而且要注意卫生。
病情分析:
月经期间由于身体抵抗力下降,这个时候不适宜剧烈的活动。
指导意见:
建议在量多的时候尽量不要去跑步,量少的时候可以适当的体育运动。月经期间不要吃生冷辛辣刺激性饮食。