来大姨妈可以跑步吗
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：来大姨妈可以跑步吗
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满意答案
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
指导意见：
来月经，是可以慢跑，注意别做剧烈运动，避免劳累。经期可以使用暖水袋捂一捂肚子，缓解来月经带来的不舒服。一般建议正常饮食，但注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因为生冷寒性食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可，多补时令季节蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。
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2021-02-07 12:47
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