入睡困难，睡觉时间严重不足
2019-05-29 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：去年10月开始失眠，入睡困难，经常整夜不能睡觉，即便睡着了风吹草就醒了，一般早上3.4点就清醒没睡意了。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前你的表现考虑是失眠症，存在入睡困难，睡眠比较浅，而且早醒。导致这种情况的主要原因还是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行就要服用镇静药物改善睡眠质量！
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2023-01-04 09:20
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