2019-05-29 1人回答
性别:女年龄:52岁
健康咨询描述:失眠有好几个月了,每天只睡3至4小时,易醒,醒后不能入睡,用过右佐匹克隆劳拉西泮片,还用过乌灵胶囊更年安,上夜班比较多
满意答案
病情分析: 您好,看您的描述,平时上夜班比较多,失眠有好几个月了,每天只睡3~4个小时,建议您最好还是服用药物调整好睡眠节律,平时要多出去走走,看看外面的世界,让自己活跃一些,一定量的户外运动,有助于改善焦虑,促进睡眠。
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