睡眠不好！凌晨三四点就醒了！再也睡不着了！
2019-05-29 2人回答
性别：男年龄：47岁
健康咨询描述：睡眠不好！凌晨三四点就醒了！再也睡不着了！
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满意答案
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
从你描述的情况来看，睡眠时间少，质量欠佳。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，希望内心的压抑。
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2019-05-29 19:49
其他答案 (1)
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- 张文宝 主治医师
- 咨询：28979人
病情分析：
根据身体出现睡眠不好的临床情况，考虑是神经衰弱，精神压力过大等因素有关出现的神经异常表现，可以考虑通过正确安是营养神经的方法进行调理身体。
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2019-05-29 20:14
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