2019-05-30 6人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我的体重偏重了,一般人看我总说110斤,而且我也没什么赘肉啦之类的,就是普通的微胖视觉,
我也不清楚自己重在哪里能有差不多140斤,做过检查也没异样,咋回事
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病情分析:
出现体重138斤,多考虑有些偏胖,还是建议在饮食上格外的注意一下,少吃甜品饮料油炸食品,建议晚餐少吃主食,每天坚持两个小时的有氧运动,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。
其他答案 (5)
病情分析:
你好:根据你描述的情况,体型好不显胖,本身属于偏胖的,可以通过适当的控制饮食及规律运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量略小于消耗量,长期坚持下去,慢慢就会适当减轻体重的。科学减肥,健康快乐生活!
病情分析:
你好,这种情况考虑是体重超标,需要控制饮食中高热量的摄入
指导意见:
建议您最好是控制饮食中高热量高油脂类食物摄入,多增加体育锻炼,平时可以选择粗纤维食物
可是看起来真的不胖,就正常那种体型,咋回事
你好,这个是体型比较匀称的。适当进行减肥就可以的。
病情分析:
如果自身的肌肉是比较结实的话,这种情况下有可能会看起来比较瘦。
指导意见:
你目前这个年纪和这个体重的话,建议最好还是需要进行减肥的,饮食方面需要适量的的控制,多进行运动锻炼,释放热量。
病情分析:
您好,根据您的身高体重计算,你的体重指数是25.65,属于超重范围。根据您的描述脂肪成分比较少,肌肉成分比较多。
指导意见:
建议还是需要时当控制体重,使体重指数达到23左右。相当于体重60公斤。调整饮食结构和饮食方式,适当进行肌肉力量训练。
我水肿也很厉害
你说的水肿很厉害,手指压下去能见凹陷吗?
不算明显,我看过医生,医生说我水肿?虚胖
平时注意饮食方式,口味不能太重,以清淡饮食,减少组织间隙水份潴留,结合有氧运动,增加肌肉成分。