更年期补钙骨质疏松补钙

病情分析：
你好，更年期可以适当的补钙，以预防骨质疏松，补钙时需要搭配鱼肝油一起吃。

指导意见：
鱼肝油是维生素AD，其中的维生素A对视力有好处，维生素D可以促进钙的吸收，补钙时需要补充维生素D。

病情分析：
更年期是因为体内雌激素逐渐减少引起的。而机体要适应这个改变，就会出现一系列因为雌激素缺乏的而引起的症状。骨质疏松就是这些症状中的一种。

指导意见：
建议：钙片和鱼肝油是可以一起服用的，可以改善钙缺乏的症状。更年期应该调整心态，保持乐观的心情，多与家人沟通，切忌焦虑，切忌忧思。