烦躁有带有负罪感讨厌自己
2019-05-31 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：贝克抑郁量表得了21分最近这一段时间经常失眠，最近一星期闷闷不乐很烦躁甚至不想和别人讲话。但心里又有负罪感感觉自己平白无故生气，讨厌这样的自己。这些症状需要去看心理医生吗
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的这些症状，可以先进行自身的调节，首先要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多与人交流，每天进行适量的运动，保持愉快的心情，自己调节不好的话，应该去看心理医生。
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2023-01-02 06:46
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