请问一下，什么食物补钙啊

病情分析：
首选牛奶，还可以选择利用虾皮，海带、紫菜，在动物肉里面，相对来说鱼类的含钙量高一些，其他肉含钙量都比较偏低，豆制品，坚果还有一些绿叶菜，含钙量也还不错。

病情分析：
37岁男性患者，筒子骨熬汤还是可以补充部分钙的，不过过于油腻。可以食用一些虾壳、虾仁，其含钙非常高。还可以选择牛奶、豆制品、海带、芝麻酱等等食物。宜多晒太阳。

病情分析：
卧床休息，避免活动，抬高肢体，增加静脉回流，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，如豆制品，排骨汤，鱼虾，蔬菜，水果，注意肌肉舒缩活动，六周后复查骨折愈合情况。

病情分析：
通过食物补钙，这是很不错的打算，高钙食物，有纯牛奶，高钙牛奶，一天一斤，这样有利于钙的吸收，海带，虾皮等海产品含钙丰富，平时多晒太阳。

指导意见：
通过食物补钙，这是很不错的打算，高钙食物，有纯牛奶，高钙牛奶，一天一斤，这样有利于钙的吸收，海带，虾皮等海产品含钙丰富，平时多晒太阳。