半月板一级损伤后怎么恢复

病情分析：
根据你的情况和症状，考虑是由于膝关节半月板损伤引起的疼痛问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和膝关节半月板功能锻炼方法进行治疗，同时避免对抗性运动。

病情分析：
1、给予局部止痛，对症治疗。

2、到医院行x线检查，明确有无脱位或骨折等情况，但x线不能显示半月板状态，须行膝关节的核磁共振检查，明确有无半月板的损伤。

3、一旦发现有半月板损伤，急性期可用石膏固定4周，急性期过后可以做股四头肌的锻炼进行恢复。

病情分析：
你好，你说你半月板有一度的损伤。这是可以做保守治疗的。你检查的时候已经是一个月以后了。没有什么大的问题。

指导意见：
建议你现在半月板损伤是比较轻的，已经一个月以后了，这也不需要打什么石膏外固定，您尽量减少膝关节的活动就可以了。