女性更年期出现骨质疏松

病情分析：
你好，根据你的描述，女性绝经期之后就会导致骨质疏松，这是普遍的一种生理现象！

指导意见：
食物中能够起到很好的补钙效果的最常见的就是牛奶，还有一些就是豆制品，所以你要想补钙，可以每天喝纯牛奶，不要喝酸奶，然后每天适当的运动可以增加骨骼的强度。

病情分析：
你好，根据你的情况可知更年期骨质疏松，胃也不好，只能补补钙片。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，适当活动，禁止剧烈运动，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，服用钙片，适当晒晒太阳，可以注射鲑降钙素，希望能帮助你。