2019-05-31 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我是一个很内向的人,可能因为这段时间都是常常一个人宅在家,现在感觉自己社交存在很大问题了,就是一社交就会紧张焦虑,和别人说话时别人一个眼神我可能就会觉得他看不起我,内心非常的自卑,在主动和别人说话前都会练一下台词,而且还怕出丑,所以就很少主动和别人说话,还有有时候别人都有说有笑的,我一个人不主动说话就会让我感动很自卑一直不说话就越来越自卑,但我主动说话又有苦衷的,唉!烦啊!怎样才能解决我这个毛病啊,在社交的时候我该怎么办?
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病情分析:
应该还是说你独自呆的时间太久了然后不与外界沟通才会出现的这种情况,我建议你还是要适当的调整一下,比如说出去上个超市呀,或者说晚上适当的出来散散步的华对于你目前的这个情况都会有所好转。