我昨天下午脚崴了一下今天起来还是很痛

病情分析：
你的这种情况如果只是疼痛，关节活动正常，应注意休息，少活动，可以应用云南白药喷剂喷患处止疼，48小时之后可以上上热敷，促进血液循环；如果活动受限制的话，应去医院拍个x线片，看看是否有骨折的情况，以对症处理。

病情分析：
您好！脚崴了建议您去医院骨科就诊，拍个脚部正侧位片看看是否有骨折，为了避免充血肿胀先冷敷（防止冻伤），48小时后可以热敷（防止烫伤）有利于消肿，要注意休息，可以将脚抬高，促进血液回流，局部可以喷沈阳红药气雾剂。

病情分析：
你好，出现脚崴伤会导致局部软组织损伤，建议你在外伤48小时内冷敷，48小时后热敷，可减轻疼痛，抬高下肢高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀，局部可以涂扶他林。

病情分析：
你好，根据你的描述，现在脚踝处是否有肿胀？首先要排除是否有骨头的损伤，如果没有骨头的损伤，就是单纯的扭伤。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，可以局部贴云南白药贴或是气雾剂。