睡不好出汗胡思乱想有治疗方法吗

病情分析：
根据你的描述，多考虑是睡眠障碍现象，建议你可以前往正规中医院就诊，这样才能更好地明确具体现车，然后给予相应的中药调理治疗，改善睡眠，平时要注意养成良好生活习惯，保持心态平和，进行一些适度的运动，让自己能够身心放松，促进血液循环。避免辛辣刺激性食物，避免长时间穿高跟鞋。

病情分析：
根据你的描述睡不好，出汗，胡思乱想。二十感觉六度空调房，盖上被子，晚上睡觉感觉到冷。醒来感觉出汗有点热，晚上睡不好。

指导意见：
考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的交感神经兴奋。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时到医院就诊检查治疗。祝健康快乐每一天！