我太矮了，想长高，给个建议
2019-06-07 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我13岁身高147，正常吗，怎么才能长得高，求方法快点快点快点快点开
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满意答案
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- 陈朝 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，平时要多锻炼身体，多做运动，要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，建议去医院检查一下骨龄。
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2019-06-07 20:09
其他答案 (1)
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- 崔杰 主管护师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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2019-06-07 20:16
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