近三年，每晚都做梦。白天没精神

病情分析：
多梦表现出睡眠质量不高，而且醒来之后会感觉头晕神疲的症状，第二天就会影响到工作、生活。主要与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。有些病人很在意自己的健康，对梦感非常关注，所以就会导致每天都很担心，每天很恐惧，造成了恶性循环。在夜里做梦，白天感到有气无力，其实就是心理因素所致。做梦本身是一个正常现象，但是自己加重了自己的心理负担，情绪就会抑郁，就会出现恶性循环。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，觉得梦影响了你的生活。人一般做梦都是心里有没有解决的事情才会做梦。所以要认真分析自己心里的想法。

指导意见：
你可以通过精神分析，心理咨询来深入地了解一下自己的内心世界，让自己的心理世界更加协调，这样就能让自己心理安静一些。