长不高啊老是给人欺负锻炼也不行

病情分析：
你好，身高与遗传营养运动有很大关系的，所以需要综合的考虑。

指导意见：
你好，我建议你每天喝上纯奶，按时休息，不要熬夜，吃上钙片，多参加跑步，引体向上，扒单杠等运动应该还会长高的，因为生长发育的高峰时期是13~18岁。

病情分析：
你这个年龄正处于青春发育期，个子一定还会继续长高的，至于能涨到多高这个就不好说了。

指导意见：
你现在能做的就是保持良好的心态和睡眠，多吃有营养的食物，多锻炼身体，有利于生长发育，有利于你长高个子。