晚上入睡困难，白天人没精神

病情分析：
可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

病情分析：
你好，免得这种情况，可是由于肾阴不足，心脾两虚心神失养所致的入睡困难，睡眠不好，白天则会头昏脑胀，精神不振，浑身无力等症状。建议你可以吃点六味地黄丸滋阴补肾，复方酸枣仁胶囊，调补心脾。调理一段时间，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，适度运动，适度节制性生活次数，少饮酒，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，就你说的这些自我现象来说，多考虑与自身生活因素的影响，导致的气血两虚了，表现的失眠症，西医认为神经衰弱了

指导意见：
治疗的话就及早的找中医看看了，诊脉全面的辩证下，开自然的中药自然的治疗下，对症的话效果很好，就能自然的恢复正常了，不要西药治疗。免得西药的副作用和后遗症了，供参考

病情分析：
您好朋友，考虑您是身体气血不足导致一系列症状，需要积极治疗。

指导意见：
您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，劳累受凉熬夜情绪激动，保持的心态，饮食清淡温热易消化，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服气血和胶囊调理。