2019-06-10 2人回答
性别:女年龄:49岁
健康咨询描述:我是严重便秘,一天不吃就没有,我怕一直吃有副作用…我吃香蕉,活青菜都不管用
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病情分析:
您好,您可以服用乳果糖,人体不会吸收的。现代人饮食精细,活动太少等因素导致便秘发生。要改变生活饮食习惯,坚持定时排便,多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜,萝卜香蕉等粗纤维食物,坚持活动锻炼,促进胃肠蠕动,多喝水,少食辛辣油腻食物,长期坚持会有所改善。
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病情分析:
便秘大都是饮食习惯造成的,平时注意清淡饮食,多吃点蔬菜,水果之类纤维丰富的食物,不要吃辛辣刺激过于油腻的东西,可以口服一段时间益生菌调理一下肠道菌群