晚上睡觉，睡不着失眠头晕脑胀

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑失眠易醒，常见经常处于抑郁情绪状态或事事追求完美，有些事放不下就容易出现焦虑、失眠等，可能最近考虑问题过多，心理压力大。建议喝点枸杞菊花茶、银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁等。平时规律作息，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。可以服用谷维素和加味逍遥丸调理。祝安康！

病情分析：
你这种情况是典型的睡眠质量不好，晚上睡眠是深度睡眠减少，大脑得不到充分的休息，还处于一种紧张和活动的状态

指导意见：
很多的时候这种睡眠质量不良，都会由于自身的情绪原因所引起，要学会放松自己的情绪，多做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松下来。