医生我这肚子大是什么原因怎样把肚子上的肉减掉[at

病情分析：
根据您的描述：您可能是久坐不活动导致腹部脂肪过多，建议您做仰卧起坐，或是专业美体店按摩腹部促进脂肪代谢，平时注意多运动，吃清淡饮食，少吃油腻油炸食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃膳食纤维，促进排泄。

病情分析：
肚子上的肉比较多，要考虑可能是你平时的时候吃了饭总是不运动，坐在那里导致的局部的脂肪有堆积的情况，还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯多锻炼身体。

病情分析：
你好，应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，跳绳，跳舞。都可以有效的减掉肚子上的坠肉。跑步可以调节全身上下。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

病情分析：
这种情况常见于局部肥胖赘肉等情况，平时要加强锻炼，多运动，少吃高脂肪饮食。

指导意见：
平时多吃水果蔬菜，保持大便通畅，禁食油腻食品，多到室外做有氧运动，平时做仰卧起坐等。