不自信，敏感多虑，总会多想，容易把问题严重化

病情分析：
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，注意力下降，以及敏感多疑等，影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑主要是敏感多疑，与个人性格和成长经历有直接关系。一般是在未成年时期未能得到足够的亲密关系或稳定的信任关系，而导致成年后对对外界变化敏感，猜疑心重，从而产生对人和事不信任，导致怀疑人格的形成。建议要多与人交流互动，遇事往好处想，只要自己处处与人为善，一定能得到好的回报。祝开心！