一直以来，3.4天不上厕所，是不是便秘啊！

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你平时注意调节饮食，适当吃些粗粮，平时的话多吃韭菜，芹菜，香蕉等，避免辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝水，可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，必要时可以使用开塞露。

病情分析：
您好，根据你的描述来看，你那就属于便秘症状，有什么不舒服的症状吗？

指导意见：
建议您饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激肥厚油腻和生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭后半小时按揉肚脐周围，促使胃肠蠕动，如果症状不缓解或者加重，口服通便灵胶囊治疗。

病情分析：
如果经常是3，4天不上厕所的话，这种考虑还是一个习惯性的便秘，可能跟平时饮食不注意，或者运动比较少有关。

指导意见：
经常是这样的话，建议你还是注意饮食，多吃些绿叶蔬菜，水果可以冲些蜂蜜水。多吃一些香蕉，饮食方面清淡易消化，平时可以做下推腹按摩，饭后散步。