大腿肥肉多，减不下来
2019-06-13 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：老师你好，我是女生，之前有180减到了现在的130，但是大腿上的肥肉却怎么都减不了，也试过，跑步减肥，但是不但没减反而变成了肌肉，我想知道有什么适合我的方法减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，提倡绿色减肥，“想瘦腿，一般还是以运动为主，腿部的肌肉首先需要消耗肌肉、消耗脂肪，可以做一些有氧的运动，如晨跑，建议是早上起来空腹的慢跑，因为经过一晚的消耗，体内的糖原比较低，一运动就开始消耗脂肪，很快就开始消耗肌肉。还可以做一些跑跳的动作...”多吃新鲜的蔬菜和水果，
投诉
2023-02-13 11:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识