2019-06-13 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:吃什么能增高身高?最有效的东西是什么,请医生建议
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病情分析:
你好,要注意饮食,饮食要充足有营养,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,要多锻炼身体,多做运动,可以服用蛋白质粉,建议去医院检查一下骨龄,看下骨龄有没有闭合。
好的,谢谢医生!
不客气的。
其他答案 (2)
病情分析:
每个人的体质不一样,身高体重与遗传因素是很有关系的,但是也是受外界环境的影响,可以加强营养的。
指导意见:
不要挑食,不要偏食,牛奶,鸡蛋,各种蔬菜,水果,肉类,鱼类都要吃,营养均衡,才能有利于身体发育的。有利于身高增长的。
好的,谢谢医生
不客气的,有问题及时联系。
病情分析:
关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质多吃钙铁锌丰富的食物,每天只要坚持肯定会长高的啊!
指导意见:
多喝鸡汤,鱼汤排骨汤多喝牛奶,晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙口服液一定要保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜。
好的,谢谢医生啦
不客气,祝你快快乐乐的成长啊