瘦咬肌，瘦脸上的肥肉

病情分析：
你好，脸型的大小大多数是跟遗传有很大关系的，后天改变比较困难。

指导意见：
建议你要是可以的话发张图片看看，有必要治疗的话可以进行美容手术，一般锻炼活动改变很难。

病情分析：
你好朋友，你的想法是好的，但是通过自我调整的作用可能并不是很明显，所以才会有面部成型手术，自我调整需要长期的观察才可以判断效果。

指导意见：
比如经常做抬头张嘴，下颌左右的运动锻炼，同时要注意控制体重减肥，也可以去美容保健馆做局部的电磁震热淋巴疏通。相对来说这些方式的作用都不是很强。