2019-06-13 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我感觉我身体脂肪分布不均匀特别是屁股很大好像胯也挺宽的不知道是骨架大还是肉多如果是肉多要怎么减肥呢
满意答案
病情分析:
您好!下半身胖可能是因为久坐或者运动少导致的,建议您多做腿部运动,可以练瑜伽,也可以慢跑,跑步后做腿粗拉伸,就是通过运动消耗掉腿部脂肪达到瘦腿的效果。
其他答案 (6)
病情分析:
您好,根据您的情况,人的体形有很多的先天因素,有的胖腿,有的胖肚子脸,人都有个体的差异,下身胖,建议您可以慢跑,腿部按摩,跳绳,饮食适当控制,减肥是长期的活动,不要太着急,不要吃减肥药。
病情分析:
根据你说的情况分析,女孩子胯大是正常生理现象,一般是骨架大,如果肉多可以多运动锻炼。
指导意见:
建议注意不要想的过多,不要有压力,体型主要有遗传基因,胖与饮食有关系,注意一下并坚持运动锻炼。
病情分析:
你好,你的情况是上身瘦,下半身胖,胯部大,考虑人体体型与遗传因素有关,还与后天的体育锻炼有关。
指导意见:
建议你具体说明你的身高体重,看身高体重指数是否在正常范围之内,如果有体重过重等情况需要控制饮食与体育锻炼减轻体重。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。上身瘦,下半身胖。是骨架大还是肉多,你自己应该可以摸出来。肉多的话,要多运动。
指导意见:
建议您,清淡饮食,细嚼慢咽,主食少吃,多喝水,适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食辛辣刺激,生冷油腻,油炸烧烤食物及零食,快餐,碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,仰卧起坐,原地高抬腿,等,每次半小时以上。减肥不是一天两天的事,一定要坚持。祝成功