如何正确的练腹肌外胚型体质
2019-06-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：外胚型的人如何正确的练腹肌我身高176体重51公斤
满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，如果仅是健身，练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次尽量多做，循序渐进增加，具体的要看个人情况。俯卧撑也可以锻炼腹肌。另外，可以跑步，打球，骑行，爬山等有氧运动都可以的。
投诉
2022-11-18 15:55
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