想减肥，但是怕营养不到位
2019-06-14 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：早上吃两个鸡蛋，中午吃那个健身餐有肉的，晚上吃蔬菜和蔬菜汤，这样可以吗
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满意答案
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- 王庆春 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，要减肥，就需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，适当控制饮食，多吃点青菜和水果，多运动锻炼就可以，看你的食谱应该是可以的。
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2019-06-14 00:33
其他答案 (1)
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- 王礼清 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果根据所描述的早餐有两个鸡蛋，有肉至少蛋白质是足够了，不会导致营养不良。晚上吃蔬菜可以补充碳水化合物以及维生素和微量元素。目前的食谱是可以的。
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2019-06-14 00:41
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