2019-06-14 2人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:推荐一下工作上班累了,哪些滋补的东西可以吃?
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病情分析:
你说的情况应该考虑是长期工作劳累而引起的症状。当然会引起的心身疲惫了。当然主要是减轻压力,充分休息为主要的了。当然也会引起脏器虚了。这需要辨证才知是那个脏府有问题才能对症补了。不是统统的补。当然营养的食物还是要多吃的。
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病情分析:
你好,通过你的描述可能是亚健康状态?建议首先你要调整好自己,按时吃早饭,熟悉一下你的工作流程,合理安排时间。如果只是单纯的体力累的话,可以多吃点高蛋白高脂肪的食物,比如肉类蛋类鱼类等高蛋白食物。吃饱后洗个热水澡放松一下自己。比如听听舒缓的音乐,看个喜欢的电视剧就好。尽量避免熬夜,多休息。