大腿肌肉酸痛该如何缓解？
2019-06-14 2人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：今天老师对我们体罚。先是跑了五圈步。又等了一分钟的马步。又跳了两圈，蛙跳。像这种情况，如果快速的恢复。
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满意答案
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- 刘香玲 医师
- 咨询：21260人
病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，考虑下肢活动量过大肌肉缺氧乳酸堆积引起肌肉酸痛。
指导意见：
建议，因为你小休息几天可以逐渐缓解恢复正常，不用特殊治疗。也可以洗个热水澡促进血液循环可以促进恢复。
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2019-06-14 21:53
其他答案 (1)
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- 李博 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
由于运动过量所引起的肌肉酸痛的症状，建议用热水泡脚，用毛巾热敷大腿肌肉，肌肉拉伸，对酸痛部位进行按摩或者服用钙剂等方法进行缓解症状。
投诉
2019-06-14 22:00
肌肉酸痛症状百科
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与...
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