晚上失眠多梦醒来后心跳加速

病情分析：
你好，因为有失眠多梦，影响心脏情况，首先需要明确什么原因引起失眠，如压力大，工作劳累等因素，建议平时可以与朋友沟通一下，释放一下压力，也可以适当运动锻炼身体，听听音乐改善心情，这些都可以改善睡眠质量。

病情分析：

23岁青年女子，入睡困难，多梦易醒，醒后感到心跳加速，建议到医院进行检查，如果脑部、心血管系统存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能存在负面情绪，如紧张、焦虑、抑郁、恐惧等，需要接受专业的心理疏导。

指导意见：
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。