失眠多梦心跳加速梦醒后胸口闷
2021-08-30 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：休假快结束的前一周多开始，晚上总是睡不着，明明感觉身体已经很累了，头都困疼了，可就是睡不着，而且心跳也会明显加快。哪怕睡得再晚，早上男朋友起床去上班之后，我醒了基本上也很难继续睡觉。但是如果他休息不起早，我就能够补觉到中午。
睡着了之后总是做梦，一个接一个的梦。梦醒来之后，胸口会感到很压抑，很闷。
满意答案
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- 岳海 二级心理咨询师
- 咨询：3524人
病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况还是涉及到一个人焦虑层面的某些问题。这些问题呢，还是可能涉及到一个人人格个性性结构这个层面。涉及到一个人自体的这一部分。
指导意见：
内心里是否存在一种让我安心的人。以及与此相关的一系列的问题。你目前的这种状况呢，如果对你的困扰比较大的话，我建议你可以考虑心理治疗。应该是可以帮你处理这个问题的。好的，后面有什么情况呢，随时问我。
你好医生，照您的说法我近期是不是有焦虑症?
是的，焦虑呢是很多问题共同的存在因素但是从诊断的角度来说，你目前的这种状况暂时。并不符合广泛性的焦虑的标准。但是焦虑的情绪是肯定存在的，因为在精神心理科，焦虑是一个非常广泛的词。
医生，我以前小的时候，从一年级开始，到大学都是，每次开学前的一周多我都会很焦虑不安，就是那种要和家人离别的那种不舍啊各种很复杂的情绪都会上来，然后就会特别黏着我妈。现在工作了休假结束也是会有这种状态。也不是我不能胜任工作内容，所以我才搞不明白我为啥会因为这个失眠
好的姑娘，那如果是这样子的话，那初步可以考虑这个焦虑，涉及到一个人早期心理发育过程中，一个特别重要的部分，这个部分就是分离焦虑。对于你来说，可能存在的心理发育过程中的某一个阶段，并没有适当的渡过。这个问题呢，可以通过心理治疗来帮你处理。
医生您刚刚有个词特别触动我“安心”，所以跟您说了这么多
是的，这种状况呢，就涉及到你内心里。缺少一个让你通过内心自我内心的某种表象，让自己安心的这么一个形成。对于你来说，这就是心理发育过程中的一种缺损。我们把这一就叫做自体客体的缺损。
其他答案 (1)
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，看你的描述，你在休假是吗？一周之前出现失眠，但是明知很累也睡不着，心跳加快，而且第2天早上还是睡不着，睡得晚也睡不着，好像是不能有什么声音，有声音就睡不着，多梦
指导意见：
说句实话，老是这样的失眠多梦，放到谁身上也不舒服，也会出现你描述的这些症状，建议你如果确实睡不着的话，俩人应该分床睡，让他不再打扰到你，这样的话你还能补觉，还有就是这样也不是办法，建议你白天适当的多活动，增加运动量，让身体适度的贫乏，改善你的失眠的状况，尽量早睡早起，这样才能纠正你的现在的这种状况，实在不行就需要药物治疗
你好医生，我失眠的原因感觉更重要是是我自己。我在问题其实想说的是男朋友在旁边的话，有个人陪着我我反而能补觉更久一些。白天我有运动的。
哦，那就改变一下睡眠习惯，放松身心，不困不上床，也可以听一些镇静催眠的音乐，都有助于改善睡眠
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