感觉自己什么都做不了

病情分析：
你好，根据你的情况，感觉自己什么都做不了，有时候做梦会哭，很伤心，可能是自己经历一些伤心事情给自己心理压力大，建议到医院心理科进行检查，需要把自己心里压力发泄出来，多和家人沟通交流，希望家人理解自己，可以包容自己，给自己一些关心和鼓励。

病情分析：
首先你这种情绪当中有一种抑郁和焦虑的感觉，更多的来源于你自己对自己的不自信，所以才会产生这种，总是感觉自己差的情况形成一种恶性循环

指导意见：
最重要的就是要改变自己的自信心，提高自信的能力，平时多做做运动，多想一些开心的事，尽量让自己放松下来。多参加一些集体活动，建议你多做做公益，帮助他人的同时也提高自己的自信心。