状态极差，心态低迷，

病情分析：
您好，根据您的描述，您这些症状中有一些是抑郁的表现，并且您对自己非常的不自信，建议能您能去医院的心理科做一个详细的检查

指导意见：
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

病情分析：
你好，你可能有抑郁症的倾向。抑郁症有两个核心症状，被诊断为抑郁症的话会有一个或两个核心症状。其中第一个是持续的情绪低落和悲伤的感觉（悲伤感有的人没有）。其次是愉悦感，特别是对以前喜欢的活动缺乏兴趣。围绕这两个核心症状还有另外七个相关的症状，涉及：睡眠紊乱、食欲改变、疲劳、动作缓慢、难以集中注意力或解决简单的日常问题、愧疚感和/或毫无价值感。

指导意见：
建议你尽快到医院精神心理科就诊，接受诊断治疗。您应该需要药物调整。同时辅助心理咨询效果好。平时多运动有利于良好情绪的形成。

病情分析：
你好，看了你的描述，考虑有抑郁的倾向。这种情况可能与你的家庭成长环境，你的生活经历以及个性等因素有关系。建议要学会积极的调整。可以找心理咨询师进行心理咨询。

指导意见：
建议日常生活中要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。积极锻炼身体。增强体质。规律作息时间。保证充足的睡眠。确立自己的目标，努力实现，增强自信心。遇事多看积极的一面。学会欣赏自己。