一睡着就做噩梦然后醒了
2019-06-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一睡着就做噩梦做完之后醒了又睡睡了又做下午连续了三次
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我倒是有一个特别好的方法，就是睡觉之前暗示自己，只要一做噩梦就立即醒来，然后躺倒便睡，这样用不了几次，就不做噩梦了。平时学习生活当中，也要通过学习交流，不断的提高个人修养，宽阔的胸怀，发展自己的爱好释放各种不良的情绪，只有这样，才能够提高睡眠质量。
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2022-12-15 21:53
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