男性精子质量不好可以吃点什么提高

病情分析：
您好，很高兴为您解答。男女双方有正常的性生活1年以上称之为不孕症。

指导意见：
不孕症男女双方都需要检查。男方5天不喝酒，无性生活，查精液；择期查不孕七项；女方在月经见血第二天查性六项；月经见血第十二天监测排卵；月经干净一周之内查输卵管；择期查不孕七项，解脲支原体和沙眼衣原体。如果说女方都没有问题，那就主要主要治疗您这边，最好的办法就是吃中药来治疗，所以建议您到中医院开汤药。

病情分析：
你好，你检查精子质量不好，需要服用一些具有生作用的食物或者药物。

指导意见：
建议你平时多吃富含锌的食物，比如海鲜类，坚果类，牛羊肉等，可以服用生精片，麒麟丸或者五子衍宗丸等进行治疗。

病情分析：
你好！精子质量不好原因很多，如，身体本身的一些疾病和不好的生活习惯及不好的环境造成的。

指导意见：
查明病因以便进行针对性治疗。远离有害环境，不要长期熬夜，加强营养，每天坚持户外空气清新的环境中锻炼身体至少一小时，保持良好心态。

病情分析：
导致男性精子质量不好的原因很多，环境因素，生理因素，精神压力，睾丸异常，前列腺炎，精索曲张，内分泌和染色体都会导致的，检查清楚原因也好针对性的治疗，另外平时也需要多注意保养身体肾脏功能，饮食清淡少油腻，平时坚持锻炼身体，多吃些富含维生素类蔬菜水果增加身体免疫力，戒烟酒，作息规律不熬夜。