手腕疼，一扭就响，怎么办？

病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况可能是你运动过量造成腕关节肌肉和韧带的损伤，建议你，可以减少腕关节的活动，避免继续损伤，如果突然肿胀疼痛可以用扶他林乳胶剂消炎止痛，必要时可以局部封闭注射治疗。

病情分析：
考虑你目前这种情况是因为劳损，和自身的训练量过大是有关系的。

指导意见：
建议目前这种情况是需要休息，补充钙剂，最好是能够中医骨科使用药物进行外敷，目前休息是很重要的。

病情分析：
这种情况最好去正规医院骨伤科就诊，拍个片子看看骨头有没有问题。

指导意见：
如果骨头没事，可以做做理疗，针刺，艾灸等等中医治疗。也可以配合中药泡洗。或者听从大夫的建议进行治疗。

病情分析：
你好朋友，你这种情况如果是经常打羽毛球，现在出现的症状，考虑你是运动过度或运动不当引起的。

指导意见：
所以你这种情况，建议你首先要注意休息，然后可以配合热敷按摩看一下，如果有条件的话可以配合膏药。