眼睛不经常玩手机还长度数

病情分析：
你好，您这种情况考虑用眼过度引起，建议尽量少看手机和电脑类电子产品。建议平时多做眼保健操。建议平时一定要加强体育锻炼，高蛋白饮食，注意休息。多吃蔬菜和水果类。

病情分析：
就你所说的这种情况，虽然不玩手机，但是学习要用电脑，所以眼睛的视力下降，是与用眼过度有关。

指导意见：
因为学习用电脑，所以这样的情况也可以让眼睛疲劳。也会影响导致视力下降。一定要注意用眼卫生，多做眼保健操。

病情分析：
你的病情考虑是也属于中医云雾遮睛的范畴，中医认为主要是肝肾阴虚引起的症状

指导意见：
平时学习和工作环境照明要适度，光线不可以太暗，阅读书写需要保持正确姿势坚持做眼保健操可以缓解和避免加重近视