大腿和臀部胖，很困扰，想减掉
2019-06-18 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：只是大腿和臀部胖而已，想减掉，却没效果，走在哪太没面子了，医生，您有什么好的办法吗
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满意答案
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- 黄永芬 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
根据你描述的现象及咨询的问题，腿粗，及臀部大，自觉这二个部位胖，影响美观，想要减掉多余的脂肪，主要还是控制体重。平时最好可以吃蛋白质含量高的食物，不吃动物的内脏，火锅，高脂肪食物。不喝酒，不熬夜，经常做户外活动。
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2019-06-18 19:38
其他答案 (1)
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- 黄河 药师
- 咨询：7766人
病情分析：
您这种情况可以通过锻炼来减肥。不能盲目减肥。可以适当的控制饮食
指导意见：
可以做俯卧撑或者是让仰卧起坐。平时可以收紧腹部和臀部。可以适当的控制饮食。也可以快脚步的慢跑。
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2019-06-18 18:51
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