2019-06-19 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:马上期末考试了,每天晚上很多作业,只能睡三四个小时,每天中午睡半个小时,会不会影响健康?有什么办法可以白天上课不打瞌睡吗?打瞌睡有什么办法可以快速缓解?昨晚睡特别晚,今天早上起来左眼就有很大的眼袋,怎样可以缓解一下眼疲劳?
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病情分析:
你好!学习重要,身体健康也重要,因此要学会合理分配学习和休息时间,课上认真听讲,课后认真复习,该睡觉的时候好好休息,不要再玩手机或做其他事情,第二天才会有更好的精力学习。
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病情分析:
与过度劳累引起的眼疲劳,这种情况可以用热毛巾热敷一下,有利于减轻肿大的眼袋,虽然学习比较紧张,但是也要注意劳逸结合,不然身体受不了,容易垮掉的
病情分析:
经常熬夜,容易引起内分泌失调。会表现为面色蜡黄精神萎靡,长痤疮,肥胖,平时一定要注意生活规律,避免熬夜精神紧张,压力大,注意锻炼身体,还会是免疫力下降。
病情分析:
如果排除遗传或是疾病的因素(如肾病),眼袋的出现是由于肌肤松驰所致,在注意日常起居饮食之外,在平时日常生活可采取一些补救措施,改用轻柔的绵絮清洁眼部
指导意见:
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题,白天喝足量的开水,夜间不宜喝,保持眼周皮肤水分平衡。