颈椎病不好太难受了天天都没有精神

病情分析：
根据你的情况描述，首先要积极的端正颈肩部身体姿势。避免长时间低头，避免长时间对着手机以及电脑。适当的打羽毛球以及游泳这些体育运动锻炼。可以局部进行热敷。如果不能有效改善，需要到医院去完善磁共振检查。

病情分析：
您好，根据您的描述，您说的这种情况，考虑是椎动脉型颈椎病的症状表现。是由于颈椎间盘突出压迫椎动脉，造成脑供血不足引起的。

指导意见：
建议你注意休息，不要长时间低头，每隔一段时间活动一下脖子和颈项部位。口服颈痛颗粒和强力天麻杜仲胶囊。