2019-06-19 3人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:最近老是经常要加班工作对于身体方面还是挺在乎的,请问医生有没有什么需要保养的?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述情况,考虑你是因为经常熬夜担心自己身体,要注意保证充足的睡眠。
指导意见:
建议你要注意休息,保持心情舒畅,尽量少熬夜,如果熬夜了一定要注意休息,保证充足的睡眠,多喝水多吃点水果蔬菜,生活规律。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你的这种情况需要注意调整作息,如果作息长期性的不规律,对身体的影响很大,建议平时白天也可以睡一下中午觉,注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含维生素的蔬菜水果,
病情分析:
工作性质是经常要上夜班,熬夜,那白天应该注意补睡觉。这种情况下还设注意多休息。
指导意见:
建议,长期要上夜班的工作性质。第一也注意不是休息,第二个注意调剂营养,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃维生素c高的食品。