右膝盖前骨腔处酸沉，不影响活动

病情分析：
这种情况属于滑膜炎，韧带半月板损伤的可能性比较大，劳累着凉后加重。

指导意见：
疼痛时候尽量减少活动，避免着凉劳累，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗一下，不好转就去医院做个磁共振检查一下。有痛点的可以打封闭针。严重的需要手术

病情分析：
你好，根据你描述的情况。两膝盖酸痛。发凉。无红无肿。考虑是软组织损伤引起的不适。

指导意见：
建议你常用热水泡泡揉揉。注意休息，不做重体力活，不要劳累，少上下楼梯少爬山。适当锻炼，保持心情愉快。