为什么跑步一个月没减下来

病情分析：
你好：运动锻炼是有助于控制体重减肥的，你的做法很正确，但是同时必须配合合理饮食控制（控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，少油少盐，别偏食等），使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，就会控制好体重减肥的。月经期间注意休息，适当运动，避免过度劳累等。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！

病情分析：
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难

指导意见：
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。