晚上老做梦，白天没精神，容易累，
2019-06-20 4人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上老是做梦，醒后好累，白天没精神，想睡觉，记忆力减退
免费咨询
满意答案
-
- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
晚上失眠多梦就证明自己睡眠质量不好，无法进入深度的睡眠，感到得不到充分的休息，处于一种疲劳的状态，记忆力肯定就会有所衰退。
指导意见：
要提高自己的睡眠质量，平时要有规律性早睡早起，白天有时间的话多做做运动，运动是最好的释放内心压力和提高睡眠质量的方法。
投诉
2019-06-20 07:59
其他答案 (3)
-
- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
从以上情况开始分析，表现夜间多梦而白天疲乏无力感明显，自觉记忆力下降，个人分析需要考虑可能是睡眠质量不佳的问题，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受多导睡眠监测
投诉
2019-06-20 08:02
-
- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
投诉
2019-06-20 08:01
-
- 周庆 医师
- 咨询：164780人
病情分析：
上述情况有可能是神经衰弱的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予谷维素片，健脑丸，维生素B1片进行治疗
投诉
2019-06-20 07:59
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识