孕期十六周失眠咋办？
2019-06-20 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：孕期十六周每天都失眠，只能睡两个多小时，这种状态持续一周时间了，好着急，白天睡也睡不着，但是头晕恶心，对宝宝有没有影响？
免费咨询
满意答案
-
- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
不知道你每天的生活状况怎么样，有没有正规的班上。如果不上班，在家养胎，一定要威力好自己每天的生活。饮食睡眠，都和平常一样，白天不能睡的太多。平时还要出去轻微的运动运动，比如说慢走路逛街都可以。现在这种情况处理的办法，就是晚上不困不要上床睡觉，要保证在上场之后15分钟睡着，早上一醒就起来，白天不要睡觉。
投诉
追问 2019-06-20 08:18
2019-06-20患者追问
嗯嗯，那近期失眠会造成宝宝畸形吗
2019-06-20医生回复：
您放心吧，不要多想，失眠是不会导致胎儿畸形的。保持乐观的心情很重要。
其他答案 (2)
-
- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，根据您的介绍，考虑可能是是由于过度紧张心理压力过大导致的失眠。由于处于怀孕期间用药受限，建议放松心情，避免过度紧张和压力过大，适当活动，睡前口服牛奶，可以找中医采用食疗方法，帮助改善睡眠。
投诉
2019-10-02 23:59
-
- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
首先怀孕之后可能会有一些失眠的表现内心的紧张感和焦虑感，再加上身体内的激素分泌，可能会出现一些紊乱。
指导意见：
其实一定要放松自己的情绪，也不要胡思乱想，平时可以听听轻松的音乐，注意休息，每天适当的做做运动可以散散步，或者是做一些孕妇有意的健身操。。。
投诉
2019-06-20 08:15
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识