夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！

病情分析：
你好，看了你的描述，从你的饮食习惯来看，爱吃油腻的东西胃一定不舒服，因为压力太大了，然后就会导致睡眠不好。

指导意见：
你一定有睡眠很好的时候，这时候是没有时间胡思乱想的，越是睡不着觉越是要胡思乱想，你现在就是恶性循环了，从吃油腻东西开始，导致胃不舒服，然后失眠，接着胡思乱想，建议饮食清淡，尤其晚餐，慢慢就调整好了。

病情分析：
可以查查肠胃甚至是肝脏，如果吃油腻不爱消化，多吃点蔬菜水果，晚饭要少吃或者喝点粥！平时多揉搓肚子！

指导意见：
全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前可以让家人多帮忙按摩全身，还可以听听轻音乐入眠！学会转移你的注意力！加油！

病情分析：
是的，吃油腻的食物吃完之后会有胃胀，不好消化的感觉，甚至也会引起影响到睡眠的情况，你说的这两个情况有一定的联系吗？是同时出现的吗？

指导意见：
你观察一下，如果它们同时出现，就调整一下饮食，假设没有明显的联系，也可能跟你平时的心理状态有关系，你说的想的比较多，也是因为平时想的事情太多了，可能没有人很好的倾听你，当你内心的这些东西能够倒出来的时候，也许想的就不会那么多了。试试去寻求一下专业的心理咨询的帮助，也可以从周围找一些能帮到自己的人去跟他们聊聊。

病情分析：
你好，吃的过饱或者是吃过于油腻的东西胃里不舒服，考虑你的脾胃虚弱或者是患有胃炎，需要合理的饮食均衡营养，不要吃太过油腻辛辣生冷刺激性食品，也可以去医院做一下检查，可在医生的指导下给予养胃止酸等对症治疗。平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松，思想稳定，养成良好的作息习惯，睡眠状况会有好转，或者是口服安神补脑液帮助睡眠。