快考试了，心里很烦躁
2019-06-20 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：还有一周就要考试了，这个周莫名很烦躁，每天都因一些鸡毛蒜皮的事和同学吵架，心情也很压抑，我真的好无助
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
青春期激素水平分泌不稳定，学习压力大，就会出现焦躁易怒的状况。首先就是要调整自己的状态，以平常心去对待。过重的心理压力，反而不利于应考，可以选择去户外走走，做一些适当的运动，宣泄一下自身的压力，调整心情。
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2022-11-07 14:00
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